Wednesday, July 17, 2019
Fitness

Aula de Yoga para Iniciantes – #1

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Esta é uma aula de yoga para que qualquer pessoa possa iniciar a prática do yoga em sua casa. Nela o professor Renan trabalha posturas simples, alongamentos e torções que vão ajuda-lo a desintoxicar seu organismo, ter uma melhor postura e alongamento.
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Obtenha a sequência completa de aulas de Yoga: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsTqUcSUZLJEgRSCkp_0pdOiCCyHkXeHD

►http://www.exercicioemcasa.com.br

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★YOGA PARA INICIANTES – AULA #1★

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23 Comments

  1. Eu me sinto tão livre

    Na primeira vez que eu fiz hoje, amei, eu não sabia que tinha equilíbrio e flexibilidade, mas hoje eu descobri. Obrigada, obs:( eu não sou adulta ksksks tenho 11 anos)

  2. Se eu fizer isso não me levanto mais do chão. Misericórdia. Kkkkkkkkk Madonna tá aí com quase 60 anos e faz performances incríveis. Eu, 32, canso horrores pra calçar meu tênis Kkkkkkkkk.

  3. Sair da musculação, nao guento e nem meus ossos aguentam mas,sinto dores. Estou com 59anos, e gostaria muito de fazer ioga,mas é bastante caro aqui no Recife. Vou tentar fazer, ja me inscrevi no seu canal.Jesus esteja com você

  4. Nao tenho esse pano, tentei forar com outra coisa mas escurrega tambem o chao escurrega o que fazer quando as veias dos braços estão doendo por causa do peso ou é assim mesmo

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